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我國民間以立冬為冬季的開始，中醫(yī)素有‘春生、夏長、秋收、冬藏’之說。冬三月，氣候寒冷，自然界萬物凋零，陰寒勝而陽氣衰，人體處于陽氣收藏的狀態(tài)。這期間進(jìn)補(bǔ)可扶正固本，萌育元?dú)?，增?qiáng)身體抵抗力，改善體質(zhì)。因此，冬令時節(jié)進(jìn)補(bǔ)是順應(yīng)自然的一種養(yǎng)生方法，是匿藏精氣的好時節(jié)，時節(jié)從立冬開始，一般持續(xù)到來年開春時節(jié)，為期3個月。

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